Как бороться с депрессией?

Признаками депрессии являются угнетенное и подавленное настроение, тревожность, низкая самооценка, хроническая усталость, прочее. Это серьезное заболевание, которое может привести к формированию у человека различного рода зависимостей, а также сопровождается высоким риском суицида. Поэтому людям, находящимся в депрессивном состоянии, необходима психиатрическая помощь https://mckorsakov.ru/psikhiatriya, которую могут оказать в специализированной клинике.

Как бороться с депрессией

Основные причины депрессии

Условно их можно разделить на 2 категории:

  • Наследственная предрасположенность. Стоит отметить, что многие психические расстройства, в том числе и депрессия, встречаются у нескольких членов семьи и, как правило, в разных поколениях.
  • Тяжелые жизненные ситуации. Причиной депрессии могут стать хронические болезни, смерть близкого человека, финансовые трудности, прочее. Это так называемые пусковые факторы.

Диагностика и лечение депрессии

Основным методом диагностики является расспрос. В процессе беседы специалист обращает внимание на жалобы пациента, которые и отражают изменение его настроения. При диагностике также учитываются мимика и жесты больного, темп речи и движения.

Методы, используемые при лечении депрессии, зависят от состояния пациента. Лечение может быть амбулаторным или в стационаре. Медикаментозное лечение депрессии заключается в приеме антидепрессантов. Дозировка и препарат подбираются индивидуально.

В борьбе с депрессией также активно используют и вспомогательные методы, к которым относятся арт-терапия, ароматерапия, медитация и т. д.